Cosas faciles y sencillas para cenar

Que cocinar con pechuga de pollo facil

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En otro artículo de Okdiario-recetas hicimos 11 sopas deliciosas de dieta blanda.

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Si al llegar a casa te da pereza pensar en la cena, aquí tienes una sugerencias que puedes preparar sin complicaciones. En un recipiente mezcla una cucharada de aceite virgen, la ralladura de limón y un poco de orégano.

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Lavamos y escurrimos bien la lechuga, para evitar que quede restos de agua, hacemos la misma operación con el resto de verduras. Cortamos la lechuga en trozos y lo ponemos en una fuente.

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A continuación troceamos los tomates en rodajas, y los pimientos amarillos en trozos pequeños. Si añades nueces las partes en trocitos pequeño, en el mortero o usando unos instantes la picadora.

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Espolvorear sobre la lechuga, preparamos una sartén tipo plancha con media cucharadita de aceite, apenas nada.

Cuando estén doradas, las sacamos de la sartén, dejamos reposar un poco y las cortamos en tiras.

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Colocamos sobre la lechuga el tomate y los pimientos que habíamos cortado y en el centro los trozos de pechuga cortados, si te gustan los sabores agridulces se puede añadir cosas faciles y sencillas para cenar pasas.

El aliño lo creamos en un minuto, necesitas un frasco de vidrio con tapa que tengas por casa como los de garbanzos. Añade todos los ingredientes menos la sal y la pimienta.

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Cierra el frasco y agita varias veces, añadimos un poco de sal y pimienta a la ensalada y a continuación el aliño. Remover para que se impregne el pollo y servir.

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